会的,对于急性期,或者有腰肌劳损的人,又有引体向上的能力。
下面两种方式,会加重腰痛或者造成腰肌劳损。
在最后会说一下对于腰不好的朋友,怎么正确的做引体向上,减轻疼痛。
如果你本身腰不好,或者上肢力量不是特别强,核心又偏弱的时候,***用收紧腹部的方式做引体向上。
大概率背部发力感不好,在接近极限的时候,会顶腰代偿,加重腰部问题。
还有一种就是做的时候放松核心,身体反弓去做引体向上,刚开始做肯定还好,做…。
你这个家长做的是有什么猫病吧…… 我小侄女3岁多的时候,我给...
你这么告诉他: 你们应该庆幸我们热爱和平, 14亿人口加上完...
你不用改变,继续不让他打游戏。 家里绝对禁止打游戏,发现单...
PLA闭门反思:看来造不如买啊!当初坚持歼-10是自家的孩子...
好用。 只说缺点: 1,电视模式,switch本机发烫严重...
世界长寿之乡,老人普遍80+,2023年截止百岁以上老人12...
在线客服 :
服务热线:
电子邮箱:
公司地址: